まめ日記*ichigo-ichie

一期一会を大切に、日々出会った人やモノ、 ふと気になったことなどを気ままに綴っています。
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世界一の美女になるダイエット

世界一の美女になるダイエット世界一の美女になるダイエット
(2009/04)
エリカ アンギャル

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走ることと前後して、口に入るものについて気になるようになっていました。
結局、今の自分のカラダを作っているのは、今食べたり飲んだりしているものなんだなぁ、って。

この本はミス・ユニバースを目指す方たちの食事指導がもとになっているけど、
自分のような普通の人にも参考になることがありました。

まぁ~私の場合は基本『炭水化物好き』なので、ダイエットは厳しいかもしれませんが




ちょっと話はそれますが、今やっているBIGのCM、大好きなんです(^O^)/
森三中のCAT'S EYE、って発想に、もう、目が釘付けです
でもこれを知ってる世代って限られているのかな?!

私も狙うとしたら、この路線で~ (爆)
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【 2010/02/22 (Mon) 】 和書 | TB(-) | CM(0)
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